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集中力を高めてやる気を上げる6色とは?

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集中力を高めてやる気上げる6色とは?

この記事では、集中力を高めてやる気を上げてくれる色について解説をしていきます。

先日ですが、中国輸入転売を実践している方より「毎日頑張ろうと思っているのですが集中力が続きません。どうしたらいいでしょうか?」といった、相談を頂きました。

確かに、毎日「明日は頑張ろう!」と思って、ノートなどにやる作業をかき出しても、次の日になると「1つも終わらない…」なんてことがあったりしますよね。

これって改善方法として、作業のハードルを下げたり目標を変更したりなど様々な対策があるのですが、その行動をすること自体が面倒だったりしますよね。

そこで、集中力を上げる方法の中でも比較的簡単に取り組める、やる気をアップしてくれる色について見ていきましょう。

ただ、色を見るだけで本当にやる気が上がるのか?集中力が上がるのか?と、気になるかもしれません。

これ結論からお伝えしますと、集中力を高めたりやる気を上げてくれる効果がある色はこちら6色になります。

  • 集中力を上げる色:青色
  • 発想力を高める色:黄色
  • やる気を出す色:赤色
  • 眠くなりにくい色:白色
  • 前向きになる色:オレンジ色
  • 効率を上げる色:ベージュ

それでは詳しく見ていきましょう。

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やる気や集中力があがる色とは?

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やる気を高めたり、集中力をアップしてくれるような効果が期待できる色はこちらでしたね。

  • 集中力を上げる色:青色
  • 発想力を高める色:黄色
  • やる気を出す色:赤色
  • 眠くなりにくい色:白色
  • 前向きになる色:オレンジ色
  • 効率を上げる色:ベージュ

それでは1つ1つ見ていきましょう。

1.集中力を上げる色:青色

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青色は集中力を高めて、仕事効率をアップさせたいときにオススメの色となっています。

また、青色が人に与える影響ですが、気持ちを落ち着かせたりリラックスする効果と、時間を感じさせない効果が期待できるのです。

そのため、リラックスした状態で時間を気にせずに集中することが出来るようになるのです。

また、気持ちを落ち着かせることで冷静な判断できるため、落ち着いて仕事をするときにも効果を発揮してくれます。

それに、青色は集中力を高める効果があるため、記憶の定着が行われやすいと言われています。そのため、勉強など何かしら知識を入れる際には青色のペンなどを使ったりして、記憶力アップにつなげるのがオスウsメです。

青色以外に集中力を高めてくれる色とは?

この青色以外にも同じように集中力を高めてくれる色があります、それは紫色です。

青色よりは影響は少なくなりますが、紫色も鎮静効果が期待でき、集中力を高めてくれる効果が期待できるのです。

そのため、その日の気分で青色ではない場合などの時もあるかもしれませんので、そのようなときは紫色を取り入れて気持ちのリフレッシュを行っていきましょう。

2.発想力を高める色:黄色

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この黄色ですが、実は発想力を高めてくれる効果が期待できるのです。

そのため、アイディアなど何かしら考えがまとまらずに煮詰まっている場合などは、黄色を見ることで頭を働かせるアプローチをすることが出来るのです。

また、黄色はそれ以外にも気分を切り替えてくれる効果があります。

商品リサーチなどの何かしらの作業に集中しようと思っても、気が付いた時にはYouTubeやFacebookなど見てしまい、気が付いた時には「既に20分経過してる!」なんて経験ありませんか?

でも、安心してください。こんな時でも気分を切り替えてくれる効果を持っているため、やる気が出ない時などに気分を黄色を見て気持ちを切り替えてはいかがでしょうか。

それに、人は黄色を見ると気分がさえてくる効果があるため、物事の判断力を高めたい時などには効果を発揮してくれる色なのです。

また消化器系の働きを促進して神経を興奮させ、うつや精神の衰弱に効果があるとも言われています。

ちなみに、黄色も記憶力や理解力に判断力が高まるため、勉強の効率を高めてくれる効果がありますので、上記の青色と紫色と組み合わせて使われてみてください。

3.やる気を出す色:赤色

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赤色はやる気を出す時に効果的な色となっています。

アドレナリンの分泌をしてくれるため、テンションやモチベーションアップにつながります。

ただし赤色のボールペンで全て書くと黄色よりはわかりやすいですが、目がチカチカして見づらいものです。

そこでノートやブックカバーなどを赤色をすることでアドレナリンが出て、行動しやすいため勉強や作業をする前に赤色でテンションを上げるのもオススメです。

4.眠くなりにくい色:白色

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白は眠くなりにくい効果が期待できる色となっています。

そのため、お昼ご飯の後などどうしても眠くなりウトウトしてしまうタイミングや、単純作業などで眠くなる場合などは、白色を積極的に取り入れて眠くらない環境を作るのが効果的です。

 

ただし注意点として、白は長時間見ると目の疲労感が貯まりやすため、適度に緑色などを見て目への負担を配慮するようにされてください。

5.前向きになる色:オレンジ色

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オレンジ色は前向きな気持ちにさせてくれる効果があります。

心が明るくなり積極的にコミュニケーションを取りやすいと言われているため、人と会う前などにオレンジ色を目をするといいです。

また、代謝を上げて食欲を高めてくれる効果もあるため、夏バテなどの食欲があまりない時などは取り入れてはいかがでしょうか。

6.効率を上げる色:ベージュ

ベージュは緊張を取り除き集中して効率を上げることが出来る色となっています。

人はベージュや茶色などの肌や木の色に対して安心でき自然体でいることが出来るといわれています。

そのため、壁紙などはベージュや茶色にすることで、落ち着いた空間を作りつつ作業効率を上げることに期待できるわけです。

リラックスする色も効果的?

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個人的にやる気を上げる色としては、赤色をノートやブックカバーなどで刺激をして、白いのノートに青色のボールペンで調整をしたりしています。

ただし、上記でご紹介しました色を全て使うと目が疲弊するだけなのと、カラフル過ぎてわかりずらいので色は出来る限り絞ったほうがいいです。

あと、勉強や作業をしない時には上記の色からは離れて、緑色などの寒色系でリラックスするように心がけてください。

特に寒色系の色には副交感神経を刺激してくれるため、夜寝る時に睡眠につきやすい効果があります。

興奮してしまうとそのまま朝方まで寝れなくなり、体内時間やリズムが崩れてしまいます。

これは一番集中するのに非効率な事なので、夜寝る前2~3時間前からは出来る限り、やる気を上げる色を見ないようにしましょう。

やる気や集中力アップの色で気になるポイントとは?

ここでは、やる気や集中力アップの色を取り入れる際に、気になる疑問に不安や注意点についてまとめていきます。

  • Q:集中力が上がる色はどうやって取り入れたらいいの?
  • Q:集中力を上げたいときは青色・紫色・黄色のどれを使えばいいの?

それでは1つ1つ見ていきましょう。

Q:集中力が上がる色はどうやって取り入れたらいいの?

作業する環境や普段使う持ち物をその色に変更するのが最も簡単な方法となります。

具体的にお伝えしますと、

  • 普段使うボールペンを青色の物にする
  • スマホやパソコンの待ち受け画像(壁紙)を青色にする
  • ノートやメモ帳を青色のものに変更する

と、このような部分を青色のに変更するだけでも、非常に効果を期待できます。

Q:集中力を上げたいときは青色・紫色・黄色のどれを使えばいいの?

集中力が上がる色として、青色・紫色・黄色と、この3つの色がありましたね。

こちらですが、特に色の好き嫌いがないのであれば、青色を積極的に取り入れるようにしましょう。

理由としては、青色が最も集中力を高めてくれる効果が期待出来るためです。

そのため、まずは青色を使って、気分を変えたいときに紫や黄色を併用するといいです。

集中力を高めてやる気を上げる色のまとめ

まとめますと、

  • 集中力を上げる色:青色(+紫色)
  • 発想力を高める色:黄色
  • やる気を出す色:赤色
  • 眠くなりにくい色:白色
  • 前向きになる色:オレンジ色
  • 効率を上げる色:ベージュ
  • リラックスできる緑色も取り入れる
  • 青色が最も集中力を上げる色になる
  • 使うペンやスマホの画面などに青色を取り入れる

以上が、集中力を高めてやる気を上げる色についてでした。

是非、意識してチャレンジしてみてください。

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